谷田鍼灸院　はじめに

いよいよ経絡ストレッチです。

やはり滞っている経絡のポーズはとりにくい。
ご自分のウィークポイントがよく分かります。

毎日、続けてみてください。
徐々にそのポーズが取りやすくなってきます。
それに伴い、体調の変化を観じられるはず。

セルフケアですけどね。
ペアでやると、効果は倍以上。

サポート役は、力で押してはダメ。
皮膚の遊びを取って、「意識を導く」だけ。

そうそう、丹田に気を降ろしてくださいね。
重心が高いと、相手は緩みませんよ。

サポート役の意識が大事。
二人の意識がシンクロしないと。

脳波が同調すると、眠たくなってきます。
すると、カラダが勝手に緩んできます。
まさしく「溶ける」ように。
これ、体感するとクセになりますよ。